hoy me preguntaba ¿que es una adicción? ¿por qué hay que prevenirla?
La adicción es una enfermedad que afecta el cerebro, se involucran factores genéticos, sociales, psicológicos y biológicos.
Las adicciones también se pueden empezar por la curiosidad.
La adicción se puede tratable y la recuperación es posible.
Los 4 síntomas de una adicción son:
-obsesión
-consecuencias negativas.
-falta de control.
-negación.
Hay varios tipos de adicciones.
-ADICCIONES QUÍMICAS.
*a la marihuana
*al tabaco
*a la cocaina.
* el alcoholismo
-ADICCIONES CONDUCTUALES.
*ciberadicción
*ludopatía
*gasto compulsivo
*adicción al teléfono
*adicción al sexo
Podemos prevenir la adicción informándonos sobre que es , los tipos de adicciones , estar al pendiente,
informarnos sobre causas y efectos, si empezamos a notar algún síntoma en alguna persona que nos importa estar al pendiente y ayudarlo sobre todo.
Hay que tomar esto en serio por que si algún familiar , amigo o alguien cercano empieza con alguna adicción hay que ayudarlo. por que hay que buscar que esa persona regrese al buen camino de la vida.
En estos días empezare a explicar como la curiosidad nos puede llegar a llevar a alguna adicción y como podemos prevenirla.
Tengan bonita tarde y recuerden ¡ Hay que cuidarnos por que nuestra salud es muy importante!
jueves, 19 de septiembre de 2013
miércoles, 18 de septiembre de 2013
COMUNICACIÓN EN FAMILIA.
Hoy me preguntaba si ¿la comunicación en una familia es importante?
La comunicación en una familia es la principal base de que todo funcione, si no hubiera comunicación los padres no entenderían a sus hijos y viceversa , las cosas se saldrían de control y todos estarían en desacuerdo por que sin comunicación las cosas no funcionan como deberían.
No quiere decir que todo saldrá a la perfección pero poco a poco va mejorando.
La comunicación es muy importante para la sociedad y principalmente hay que aplicarla en la familia , claro , al igual que en una relación con amigos o tu pareja.
Nunca olviden tener comunicación con su familia por que sin comunicación las cosas se pueden venir abajo y lo queremos es que las cosas y nuestros actos los hagamos bien con comunicación y unidos .
Por que si estamos unidos y tenemos esa comunicación ta fuerte entre nosotros no habrá nada que nos pueda salir mal.
La comunicación en una familia es la principal base de que todo funcione, si no hubiera comunicación los padres no entenderían a sus hijos y viceversa , las cosas se saldrían de control y todos estarían en desacuerdo por que sin comunicación las cosas no funcionan como deberían.
No quiere decir que todo saldrá a la perfección pero poco a poco va mejorando.
La comunicación es muy importante para la sociedad y principalmente hay que aplicarla en la familia , claro , al igual que en una relación con amigos o tu pareja.
Nunca olviden tener comunicación con su familia por que sin comunicación las cosas se pueden venir abajo y lo queremos es que las cosas y nuestros actos los hagamos bien con comunicación y unidos .
Por que si estamos unidos y tenemos esa comunicación ta fuerte entre nosotros no habrá nada que nos pueda salir mal.
martes, 17 de septiembre de 2013
LA COMUNICACIÓN
Hoy me preguntaba ¿por que en la vida existe la comunicación?, ¿de qué me sirve comunicarme con las personas que nos rodean?
La comunicación deriva del latín communicare que significa "compartir algo, poner en común"
La comunicación es el proceso en el cual podemos transmitir y recibir informacion, Esta relación que los seres vivos mantienen cuando se encuentran en grupo.
Atravez de la comunicación las personas o animales pueden obtener información sobre su entorno y hablar sobre ello.
El proceso comunicativo implica el emisor, el receptor ,el mensaje , descodificar el mensaje e interpretarlo.
Es una actividad psíquica que deriva el pensamiento ,el lenguaje y el desarrollo de capacidades psycosociales de relación.
La comunicación es muy importante por que gracias a ella estamos en contacto con nuestro entornó.
Si no hubiera comunicación nuestra sociedad no se entendería, es decir nosotros no nos entenderíamos y todo sería un desastre.
Por qué al no poder comunicarnos no habría forma de mantener una sociedad en orden sino todo sería muy difícil de manejar.
La comunicación es importante en la familia, con los hijos , los amigos en una relación etc..
Por qué en base a eso las cosas serían más fáciles y se entenderían de mejor manera.
Por eso hay que cuidar la comunicación en nuestro entornó.
lunes, 16 de septiembre de 2013
VIVA MEXICO!!
Este fin no estuve muy presente pero espero que todos los mexicanos estén donde estén hayan disfrutado este hermoso fin con el día de la independencia , claro que es un día muy importante. por que si no ¿que fuera de nosotros ?
Recuerden siempre estar orgullosos de su país, por que cada uno de nosotros valemos oro por lo que somos y tenemos que estar orgullosos de ello.
Espero tengan una excelente noche y recuerden sean de diferentes países , todos somos igual pero a la vez únicos y diferentes.
Para todos los mexicanos ¡VIVA MÉXICO!
viernes, 13 de septiembre de 2013
EXPERIENCIA SOBRE PADRES ADOLESCENTES
Les quiero compartir una experiencia.
Mi papa empezó a usar mucho whatsapp y Twitter y se empezó a alejar mucho de mi y de mi hermano, tanto que ya no había comunicación entre nosotros y es difícil por que crea una adicción.
El desde que empezó a usar redes sociales nuestra familia se empezó a alejar mucho , ya ahorita nuestra comunicación va mejorando y nos estamos uniendo más .
Es mejor tener a mi familia junta que separada.
Otro ejemplo mi abuelita tiene iPhone , Facebook, whatsapp, Twitter etc..
La quiero mucho pero si es impresionante ver como los adultos quieres volver a la adolescencia.
PADRES ADOLESCENTES
Hoy me preguntaba ¿Por qué los padres se vuelven adolescentes cuando ya son adultos?
Hay veces que los padres quieren volver a ser jóvenes como nosotros , por ejemplo muchos de nuestros familiares ya tienen Facebook, Twitter , usan iPhone , iPod etc..
Los padres empiezan a tener cambios sociales y psicológicos, por que creen que tener redes sociales , salir con sus amigos(solteros , divorciados ,adultos) los va a regresar a su adolescencia.
En parte esta bien que los padres se diviertan, ellos tienen el derecho se ser libres , pero recuerden, tienen hijos de los cuales también necesitan de ustedes y requieren atención , no la misma de cuando eran niñas (os)sino otro tipo e atenciones que ellos pasan por alto ,no se pueden estar despejando de todo el estrés de la vida que llevan y de disminuir sus responsabilidades pensando que nosotros los hijos ya podemos cuidarnos totalmente solos, que al final crea una desunión familiar, porque cada quien se va por su lado y eso no es lo correcto.
Recuerden que son una familia y siempre tienen que mantenerse unidos, por que si se alejan su familia se derrumba es mejor que mientras más se apoyen, más se hablen y estén juntos, el amor , la felicidad el cariño etc... Los mantendrá unidos.
EXPERIENCIA SOBRE LA ADOLESCENCIA
Les voy a contar una experiencia y pues yo estoy pasando por la etapa de la adolescencia y creo que es una etapa difícil pero a la vez muy bonita por que cada día voy madurando y me empiezo a dar cuenta de todas las cosas que pasan en mi alrededor que posiblemente antes no había notado.
Los cambios si cuestan aveces mucho aveces poco pero siempre hay que aceptarlos y seguir adelante para en un futuro ser unos adultos felices responsables y con muchas experiencias que contar gracias a la vida.
LA ADOLESCENCIA
Hoy me preguntaba ¿Qué es lo más difícil de la adolescencia?
La adolescencia es una etapa en la vida que se presenta entre la infancia y la edad adulta.
La adolescencia tiene cambios físicos, psicológicos,sexuales y sociales.
La (OMS) considera que la adolescencia se presté entre los 10 a los 19 años.
La adolescencia es una etapa difícil para los que la presentan y sus familiares o la gente que los rodea.
La adolescencia también es una etapa muy bonita por que de ser niña(o) empiezas a madurar para convertirte en un adulta(o)
La adolescencia tiene 4 etapas:
Los físicos- cambios en el cuerpo
Los sexuales-conocida como pubertad(diferencia entre en el organismo femenino y el masculino)
Los psicólogos- cambios hormonales , cambios de ánimo , te cuestionas si sigues siendo niño o estas madurando etc..
Los sociales- buscan amigos que pasen por la misma etapa (la mayoría de veces) y empiezan a pasar más tiempo con ellos que con sus familiares. Sólo hay que estar al pendientes de ellos para que no se salgan de control.
Para los padres de familia que tengan hijos adolescentes estén al pendiente e infórmense sobre esta etapa de la vida de sus hijos ya que ustedes de seguro pasaron por lo mismo.
RESPONSABILIDAD
La responsabilidad es el compromiso u obligación de tipo moral que surge de la posible equivocación cometida por un ser humano.
La responsabilidad es la habilidad que tenemos para medir y reconocer las consecuencias de algo que se llevo a cabo con plena conciencia y libertad.
La responsabilidad es una virtud, y no es solo es tomar decisiones de manera consiente sino es asumir las consecuencias o las cosas buenas que traiga la decisión tomada
La responsabilidad siempre se aplica en la escuela , en el trabajo , en tu casa , con las personas en tu entorno y sobre todo contigo mismo.
Así que pregúntate ¿la responsabilidad me sirve en la vida?
La responsabilidad siempre va aparecer entu vida es otra de las cosas que van a hacer tu vida exitosa.
La responsabilidad es la habilidad que tenemos para medir y reconocer las consecuencias de algo que se llevo a cabo con plena conciencia y libertad.
La responsabilidad es una virtud, y no es solo es tomar decisiones de manera consiente sino es asumir las consecuencias o las cosas buenas que traiga la decisión tomada
La responsabilidad siempre se aplica en la escuela , en el trabajo , en tu casa , con las personas en tu entorno y sobre todo contigo mismo.
Así que pregúntate ¿la responsabilidad me sirve en la vida?
La responsabilidad siempre va aparecer entu vida es otra de las cosas que van a hacer tu vida exitosa.
jueves, 12 de septiembre de 2013
LA SALUD
¿Por qué es importante la salud en nuestras vidas?
La salud es la condición de todo ser vivo ,que goza de un absoluto bienestar , tanto a nivel físico como nivel mental y social.
El concepto de salud no solo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va mas allá de eso.
La salud es explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro celular y macro social.
El tipo de hábitos y costumbres que posee una persona pueden ser buenos para la salud aunque puede llegar a dañarla o influir de modo negativo.
La salud es muy importante para cada uno de nosotros , porque si nosotros no tuviéramos salud nuestra vida cambiaría a un modo negativo.
Hay que tener buenas costumbres para todo alimenticias , ejercicio sentirnos bien con nosotros mismos etc.. , para prevenir enfermedades físicas y mentales (las cuales incluyen también la forma social)
Hay que cuidarnos y dar lo mejor de nosotros mismos, siempre con una buena salud!!!
La salud es la condición de todo ser vivo ,que goza de un absoluto bienestar , tanto a nivel físico como nivel mental y social.
El concepto de salud no solo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va mas allá de eso.
La salud es explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro celular y macro social.
El tipo de hábitos y costumbres que posee una persona pueden ser buenos para la salud aunque puede llegar a dañarla o influir de modo negativo.
La salud es muy importante para cada uno de nosotros , porque si nosotros no tuviéramos salud nuestra vida cambiaría a un modo negativo.
Hay que tener buenas costumbres para todo alimenticias , ejercicio sentirnos bien con nosotros mismos etc.. , para prevenir enfermedades físicas y mentales (las cuales incluyen también la forma social)
Hay que cuidarnos y dar lo mejor de nosotros mismos, siempre con una buena salud!!!
miércoles, 11 de septiembre de 2013
RESPETO
¿Qué es el respeto? , ¿Por qué tengo que ser respetuoso? , ¿Para qué me sirve el respeto?
El respeto del latín( respectus) significa "atención" o "consideración".
El respeto es reconocer, apreciar y valorar a mi persona así como a los demás y a mi entorno.
Es establecer hasta donde lleguen mis posibilidades de hacer o no hacer , como base de toda convivencia en sociedad.
Principalmente hay que valorar y apreciar a nuestra persona, ya que si nosotros no nos valoramos o sirve de nada.
El respeto en la sociedad es muy importante como hacia la persona, si no hubiera respeto la sociedad se saldría de control y el mundo como lo conocemos no seria igual.
El respeto lo tenemos que demostrar en familia , con amigos , en la escuela , en todos lados.
Es uno de los elementos principales para tener éxito en nuestras vidas.
Si nosotros buscamos el respeto , nosotros tenemos que demostrar el respeto , por que si tu no respetas como esperas que te respeten.
Así que respeten a los demás y sobre todo a ustedes mismos.
El respeto del latín( respectus) significa "atención" o "consideración".
El respeto es reconocer, apreciar y valorar a mi persona así como a los demás y a mi entorno.
Es establecer hasta donde lleguen mis posibilidades de hacer o no hacer , como base de toda convivencia en sociedad.
Principalmente hay que valorar y apreciar a nuestra persona, ya que si nosotros no nos valoramos o sirve de nada.
El respeto en la sociedad es muy importante como hacia la persona, si no hubiera respeto la sociedad se saldría de control y el mundo como lo conocemos no seria igual.
El respeto lo tenemos que demostrar en familia , con amigos , en la escuela , en todos lados.
Es uno de los elementos principales para tener éxito en nuestras vidas.
Si nosotros buscamos el respeto , nosotros tenemos que demostrar el respeto , por que si tu no respetas como esperas que te respeten.
Así que respeten a los demás y sobre todo a ustedes mismos.
EXPERIENCIA ACERCA DE LA DEPRESIÓN
Como ya les había comentado la mamá de una amiga falleció, y bueno ella empezó a tener problemas en su casa, en la escuela, con sus amigos etc..
Ella busco ayuda y entro a tratamiento , por que ella ya se sentía muy deprimida.
Ella con el tiempo va mejorando y su objetivo es seguir adelante , siempre sonriendo.
¿LA DEPRESÍON?
Relacionando el tema de ayer hoy me preguntaba ¿que es la depresión ? ¿ que me causa depresión? ¿ por que la depresión afecta mi felicidad ?
La depresión es una enfermedad Neuroquímica que puede afectar a cualquier humano,es caracterizada por el cambio de estado de animo, el comportamiento o en la forma de pensar, puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece.
Se asocia con un sentimiento de tristeza o vacío.
Los síntomas que pueden causar depresión son:
- sentimiento de tristeza
- sentimientos de negación hacia el mismo
-insatisfacción ( pierde el interés en sus actividades)
-indiferencia afectiva
-accesos de llanto
-insomnio o hipersomnia
-disminución de la capacidad para pensar , concentrarse o indecisión
-pensamientos recurrentes de muerte
-perdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso
-perdida de energía
-sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados
-etc...
Las causas que provocan la depresión pueden ser (depende de la persona) :
-motivos familiares
-perdidas emocionales profundas
-perdida de un trabajo
-bullying
-factores bioquímicos
-presión social
-herencia
-personalidad
etc...
La depresión si tiene cura , y la podemos prevenir :
-recibiendo ayuda en alguna institución. (terminar el tratamiento impuesto)
-tener pensamientos positivos
-cuidar salud física
-aceptarse así mismo
-expresar emociones.
-reunirse con el terapeuta
-hacer una dieta equilibrada.
-hacer ejercicio físico.
-etc....
La depresión es un tema muy serio y hay que tratarlo con responsabilidad.
La depresión si afecta tu felicidad pero si la tratamos , podemos hacer que nuestra vida sea exitosa , en la vida siempre habrá dificultades pero siempre hay que levantarnos para seguir adelante y ser personas de éxito.
La depresión es una enfermedad Neuroquímica que puede afectar a cualquier humano,es caracterizada por el cambio de estado de animo, el comportamiento o en la forma de pensar, puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece.
Se asocia con un sentimiento de tristeza o vacío.
Los síntomas que pueden causar depresión son:
- sentimiento de tristeza
- sentimientos de negación hacia el mismo
-insatisfacción ( pierde el interés en sus actividades)
-indiferencia afectiva
-accesos de llanto
-insomnio o hipersomnia
-disminución de la capacidad para pensar , concentrarse o indecisión
-pensamientos recurrentes de muerte
-perdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso
-perdida de energía
-sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados
-etc...
Las causas que provocan la depresión pueden ser (depende de la persona) :
-motivos familiares
-perdidas emocionales profundas
-perdida de un trabajo
-bullying
-factores bioquímicos
-presión social
-herencia
-personalidad
etc...
La depresión si tiene cura , y la podemos prevenir :
-recibiendo ayuda en alguna institución. (terminar el tratamiento impuesto)
-tener pensamientos positivos
-cuidar salud física
-aceptarse así mismo
-expresar emociones.
-reunirse con el terapeuta
-hacer una dieta equilibrada.
-hacer ejercicio físico.
-etc....
La depresión es un tema muy serio y hay que tratarlo con responsabilidad.
La depresión si afecta tu felicidad pero si la tratamos , podemos hacer que nuestra vida sea exitosa , en la vida siempre habrá dificultades pero siempre hay que levantarnos para seguir adelante y ser personas de éxito.
martes, 10 de septiembre de 2013
LA FELICIDAD
Hoy me preguntaba ¿ que me causa felicidad ? , ¿ quien hace que sea feliz ? , ¿por que soy feliz?
La felicidad es un estado de animo de la persona que se encuentra plenamente satisfecha al tener lo que desea o por los actos o las acciones que ha echo en su vida.
La felicidad esta presente todo el tiempo , si tuviste un día malo no te preocupes siempre ve el lado positivo de las cosas , por que esa energía positiva te va a llevar a grandes cosas y te va a causar una gran felicidad llena de éxito.
Si algo o alguien te hace enojar , recuerda que nadie te puede quitar la sonrisa que siempre traes "por que si tu sonríes , iluminas al mundo"
Se tu mismo , exprésate y sobre todo siempre sonríe!!
Bonita noche
La felicidad es un estado de animo de la persona que se encuentra plenamente satisfecha al tener lo que desea o por los actos o las acciones que ha echo en su vida.
La felicidad esta presente todo el tiempo , si tuviste un día malo no te preocupes siempre ve el lado positivo de las cosas , por que esa energía positiva te va a llevar a grandes cosas y te va a causar una gran felicidad llena de éxito.
Si algo o alguien te hace enojar , recuerda que nadie te puede quitar la sonrisa que siempre traes "por que si tu sonríes , iluminas al mundo"
Se tu mismo , exprésate y sobre todo siempre sonríe!!
Bonita noche
lunes, 9 de septiembre de 2013
EL AMOR
Se han preguntado ¿por que amamos? , ¿que nos hace amar ? , ¿ que necesitamos para amar?....
El amor ( del latín amor) es un sentimiento abstracto relacionado con el afecto y el apego hacia otra persona,es una virtud que representa el afecto,la bondad ,y la compasión de un ser humano , se puede describir como acciones hacia otro ser humano.
El amor se puede demostrar entre parientes , amistades, matrimonio , hijos , padres , al prójimo y en lo religioso amor a Dios.
EL Amor no siempre se demuestra en formas de afecto también se puede demostrar en acciones que haces por los demás o hacia ti mismo.
Les voy a compartir una experiencia.
Hace unos cuantos meses la mamá de una amiga falleció y ella aunque ya no la ve físicamente ella la sigue teniendo en su corazón, y recuerda todos esos momento que tuvo con ella.
eso es una muestra de amor muy grande.
Así que recuerden si van a amar a los demás empiecen por amarse así mismos.
Les voy a compartir una experiencia.
Hace unos cuantos meses la mamá de una amiga falleció y ella aunque ya no la ve físicamente ella la sigue teniendo en su corazón, y recuerda todos esos momento que tuvo con ella.
eso es una muestra de amor muy grande.
Así que recuerden si van a amar a los demás empiecen por amarse así mismos.
Los recuerdos son parte de lo que somos
Regresando al tema de ayer y nuestra curiosidad por saber lo que somos; he decidido hablar de los recuerdos; estos forman parte importante de nuestra construcción, de nuestros principios, miedos y aspiraciones. Todos los tenemos y los sabemos nuestros y para honrarlos decidí buscar la raíz de aquellos.
Recordar: del latín re-cordis, volver a pasar por el corazón.
sábado, 7 de septiembre de 2013
¿Qué somos?
"You are the books you read, the films you watch, the music you listen to, the people you meet ,the dreams you have . The conversations you engage in. You are what you take from these. You are the sound of the ocean, the breath of fresh air, the brightest light and the darkest corner. You are a collective of every experience you have had in you life.
You are every single day. So drown yourself in a sea of knowledge and existence. Let the words run through your veins and let the colours fill your mind"
Nosotros somos una combinación de todo lo que hemos vivido y de las experiencias que hemos escogido tener eso nos hace tan distintos y tenemos que aceptar la diversidad de todos los que nos rodean , porque todos tienen una perspectiva y una curiosidad diferente , por que nadie es igual, todos somos únicos.
Lindo fin de semana
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